Биодобавки для мужчин #10

Биодобавки для мужчин для повышения тестостерона

Все ли необходимые вещества присутствуют в продуктах, которые мы употребляем в повседневной жизни? Или какие-то вещества мы можем получить исключительно в виде биодобавки для мужчин для повышения тестостерона? Речь у нас пойдет о витамине Д для мужчин, о полезных жирах для мужчин, сывороточном протеине и для чего он принимается, об аминокислотах в протеине и о противопоказании для сывороточного протеина.

Пищевые или медицинские добавки должны полностью восполнять именно то вещество, нехватку которого ты испытываешь. Не совсем удачный выбор принимать в слепую лошадиную дозу чего-либо модного и популярного. Важно, как и в любой другой области обладать нужной информацией. Тем более это касается твоего тела и здоровья. Так что логически правильно сделать вывод, что важно узнать отклонения химических процессов в твоей крови.

Ты решил стать крутым мачо. И уже решил купить себе тестостерон чуть ли не в чистом виде, но вполне возможно что у тебя существует банальная нехватка базовых микроэлементов или витаминов. Чтобы это определить, можно сдать анализы. Конечно с результатами анализов очень полезно сходить к терапевту. Повесив их на стену, ты вряд ли получишь от этого пользу.

А выработка тестостерона естественным способом — важная вещь. Это цель, к которой мы стремимся. Для некоторых мужчин посещение врача как признак слабости. Но это не так. Правильные мужчины держат всё под контролем. Это признак силы, а не слабости. Для такого мужчины не станет неожиданностью пустой радиатор или стёртые колодки.

И вот так случается в большинстве случаев, что анализы читать умеют врачи. А простые люди могут знать некоторые показатели, но не видеть картину в целом. Так что очень важно сдать анализы и посетить врача.  Далее вместе с терапевтом ты увидишь, каких микроэлементов тебе не хватает.

Важно помнить.  У врача не надо требовать препараты с тестостероном или стероидные. Ведь твоя цель это Натуральное Увеличение Выработки Тестостерона. Костыль ещё допустим в виде биодобавки для мужчин . А вот приём тестостерона или стероидов это лечение. И оно меняет всю гормональную картину и останавливает естественный процесс выработки тестостерона.

Вполне возможно, что начав принимать биодобавки для мужчин, не прилагая при этом усилий, не придерживаясь всех обязательных пунктов в системе НУВТ, ты может и получишь большую грудь. Но только не в виде развитых грудных мышц. Скорей всего твоя грудь станет напоминать женскую.

Так же не выход использовать для достижения цели только добавки. Это полезно для тебя, но совершенно не увеличит тестостерон.

Чтобы взорвать твой уровень тестостерона, надо объединить все пункты системы. Это

• сон,
• спорт,
• здоровое питание,
• добавки,
• секс.

Витамин Д для мужчин в виде биодобавки

Так как сейчас речь именно о биодобавках для мужчин , начнём с тех, которые содержат витамин D3. Так ли важен витамин Д для мужчин? Часто взрослые люди думают, что жизненная потребность в нём только у маленьких детей. Его содержание в организме очень легко определить с помощью анализов. Практика показывает, что мужчины чаще испытывают его дефицит, чем избыток.

Наверное, каждому взрослому человеку известно, что витамин D это витамин солнца. Не у большого количества людей работа на открытом воздухе. Мегаполисы держат свой стиль, с каждым годом увеличивая количество офисов. И соответственно офисных работников. Вполне возможно, что и тебя не миновала такая участь. Соответственно, сокращая пребывание на открытом воздухе под солнечными лучами, ты лишаешься нормы витамина D3. Но витамин Д для мужчин очень важен.

Витамин D3 вырабатывается твоим организмом от воздействия солнечных лучей на твоё тело.  Витамин D, производимый в организме, действует как стероидный гормон и активизирует гены, восприимчивые к витамину D, которые стимулируют рост мышц.

Именно поэтому солнечный свет важен для увеличения и выработки тестостерона. Витамин Д для мужчин, производимый в организме, действует как стероидный гормон и активизирует гены, восприимчивые к витамину D, которые стимулируют рост мышц. Именно по этой причине надо начать с него. Но важно знать, что высокая концентрация витамина D3 имеет свои последствия.

 

Стандартная, правильная дневная доза 6000-8000 UI. Это если обнаружился дефицит. Лучше дозировку и длительность приёма дать определить врачу. Но при указанной выше дозе приём делится на два раза. Утром, сразу после пробуждения, и перед сном. Обычно врачи назначают курс длительностью в 4 недели. С таким же временным перерывом в 4 недели и контрольная сдача крови перед следующим назначением.

Когда концентрация витамина D превышена, во рту может ощущаться металлический привкус разной интенсивности. Об этом важно помнить принимая добавку с витамином D. Как только вы ощутите такой привкус, прекратите приём витамина D и по возможности сдайте анализ.

 

Полезные жиры для мужчин биодобавки или продукты?

Очень важно для выработки тестостерона употреблять рыбий жир. Рыбий жир повышает выработку лютеинизирующего гормона, и чем у тебя его больше, тем больше сигналов поступает в яички для запуска производства тестостерона.

Если кто из мужчин был ребёнком в советское время, то помнит, употребление детьми рыбьего жира было обязательным. В то далёкое время рыбий жир не продавался в капсулах. Его принимали ложками. И это было очень невкусно. Но обязательно. Сейчас приём такого важного компонента как рыбий жир упростился.

Чтобы принимать нужную дозу, достаточно иметь дисциплину и организованность. Теперь биодобавки для мужчин доступны в капсулах, которые содержат полезные жиры для мужчин. Они хранятся долго, не имеет вкуса и запаха. Для здорового человека достаточно употреблять две капсулы утром, две вечером.  Полезные жиры для мужчин, включая рыбий жир, очень благотворно сказываются на работе сердца. Ну и как бонус, здоровая кожа, ногти и волосы, потому что полезные жиры для мужчин в своём списке имеют рыбий жир на первом месте.

Также для выработки тестостерона важны витамины А и К. Витамин А эффективен для увеличения производства тестостерона у взрослых мужчин, а витамин К стимулирует выработку витаминов А и D. Также витамин К повышает активность клеток, от работы которых зависит усвояемость витаминов А и D.

Полезные жиры для мужчин содержатся в сливочном масле. А в них находятся витамины А и К в большом количестве. Конечно же только в натуральном. В идеале, это если у вас есть возможность приобретать у фермеров домашнее. В день достаточно 20 грамм хорошего качественного сливочного масла.

Сывороточный протеин для чего?

Как можно запустить процесс выработки тестостерона с помощью сывороточного протеина? Он тоже входит в категорию биодобавок для мужчин

Напрямую никак. Потому что сам по себе протеин не стимулирует выработку тестостерона. Но если ты следуешь советам, по Натуральному Увеличению Выработки Тестостерона, то на этапе тренировок, твой организм включит такой процесс. Тренировка стимулирует увеличение производства тестостерона. Но так же необходимо помочь мышцам, которые обязательно потребуют белки для восстановления и роста. Чем больше мышцы у мужчины, тем больше организм вырабатывает тестостерона. Таким образом ты и увеличиваешь тестостерон с помощью сывороточного протеина.

При средней интенсивности тренировок, твое тело будет нуждаться в 30-50 граммах сывороточного белка  в зависимости от веса. Его можно перед приёмом размешивать с соком или молочным коктейлем. При увеличении количества или интенсивности тренировок, количество белка может быть увеличено.

 

Если тебе интересно знать, из чего делают сывороточный протеин, то вот очень кратко информация о нём.

В молоке изначально содержатся восемь белков:

1. Бета-лактоглобулин   
2. Альфа-лактальбумин
3. Гликомакропептид
4. Иммуноглобулины.
5. Альбумин бычьей сыворотки
6. Лактоферрин
7. Лактопероксидаза
8. Лизоцим

При изготовлении продуктов из молока, остается сыворотка. Это водянистая субстанция с содержанием восьми, выше перечисленных белков. Далее эту субстанцию лишают жидкости. То что остается, это и называется сывороточный протеин в сухом виде.

Из него могут  произвести три вида продуктов:

Гидролизованный сывороточный белок, который чаще всего называют гидролизатом. Его преимущество в лёгком усвоении организмом. Пептиды- длинные белковые цепи, из которых он состоит, предварительно разбивают на короткие. Это очень хорошо влияет на пищеварение. Этот вид сывороточного протеина значительно улучшает пищеварение. Часто его используют не только в пищевых добавках, но и в медицинских.

Изолят сывороточного протеина отличается малым содержанием лактозы и жира, но много белка. Этот вид протеина подходит для людей с непереносимостью лактозы, но всё же противопоказан молочным аллергикам. Изолят часто используют в производстве спортивных белковых батончиках и протеиновых напитках.

Концентрат сывороточного белка используется для производства множества протеиновых и спортивных продуктах. Но позволяет регулировать в изготовляемых продуктах процент содержания жира, белка и лактозы. Концентрат также используют в пищевых спортивных добавках, в детском питании.

Аминокислоты это составляющая часть сывороточного протеина

Для построения клеток в нашем организме необходимы аминокислоты. Именно в сывороточном белке находятся незаменимые кислоты. Некоторые виды аминокислот вырабатываются организмом. Но существуют не заменимые аминокислоты, которые мы можем получить только с пищей или биодобавками. Именно такие кислоты и содержит в себе сывороточный белок.  И именно они учувствуют в создании новых клеток иммунной системы.

1.Восстановление организма после хирургических операций

2.Заживление ран. Сывороточный белок содержит аминокислоты, участвующие в восстановлении кожного покрова и подкожной ткани.

3.Восстановление мышечной ткани после тренировок и

4.Рост мышц. В этих процессах рост мышцам дают именно аминокислоты с разветвлённой цепью, и они содержаться в сывороточном протеине.

5. При намерении увеличить выработку тестостерона у мужчин естественным образом.

6. При процессе набора веса. Это может быть период восстановления после болезни, или в течении какого нибудь хронического заболевания.

Сывороточный протеин противопоказания

Люди, страдающие аллергией на молочные продукты, скорей всего не смогут принимать сывороточный белок. Такая категория людей ищет замену в белках животного и растительного происхождения.

Это основное противопоказание. Но существуют моменты, о которых ты должен знать. При не сбалансированном питании и излишним увлечением белками, могут возникнуть такие проблемы как:

Проблемы с пищеварением: запоры, диарея, тошнота.

Появление излишнего веса при недостаточных физических нагрузках.

При выборе биодобавки для мужчин с сывороточным белком желательно избегать присутствия в них сахара, ароматизаторов и консервантов.  Желательно, чтобы основным ингредиентом в добавке основным или единственным был сывороточный белок.

Читать  далее…

Все записи этой темы

Если остро стоит проблема с потенцией, и триггером для начала активной выработки тестостерона, то вам сюда