Андрогены и их роль
Группа стероидных мужских половых гормонов называется андрогены. Они производятся половыми железами и надпочечниками. Андрогены выполняют две функции: поддержание половой функции и поддержание обменных процессов.
Мальчик начинает становится мужчиной в 12-14 лет, так как растет уровень половых гормонов и идёт проявление вторичных половых признаков.
Голос грубеет, волосы появляются там, где и должны быть у мужчин ( усы, борода, грудь, ноги, у некоторых даже спина). Меняется запах пота, в нем как раз проявляются феромоны. Преображается инструмент мужской гордости. Формируется мужской тип скелета и лица.
Андрогены отвечают за способность к эрекции.
За сексуальное влечение и правильную работа соответствующих центров головного мозга.
За развитие и регуляцию сперматогенеза. Твоё будущее наследие. Ну это если его ещё нет. Может кто то уже обзавелся.
Когда человек начинает взрослеть, очень важна функция обмена веществ. Это целая наука. Вы должны знать, что:
Стимуляция синтеза белка даёт возможность приросту мышечной массы и силы.
Снижение уровня глюкозы и холестерина предупреждает или тормозит атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания.
Воздействие мужских гормонов на жировые отложения помогает ему распределиться по мужскому типу.
Кальций отвечает за прочность костей.
Воздействие нужных гормонов на центральную нервную систему гарантирует хорошее настроение, адекватность восприятия мира, уверенность в себе.
Поэтому мы проследим с тобой за всем процессом обмена веществ с учётом воздействия на наш организм необходимого количества тестостерона и андрогенов.
Реальность такова, что без усилий со стороны мужчины максимальное количество свободного тестостерона достигается в период 25-30 лет.
Затем уменьшается каждый год не менее чем на 1%-2%. Ну а дальше у кого что. Кто то сохранит остаточные подарки жизни, а кто то, проявив усилие будет доминировать над дрейфующей массой.
Я вот сейчас прям совсем слегка коснусь самого крайнего и нежелательного состояния для мужчины. Да минует нас чаша сия. Называется сей страх гипогонадизм. Это недостаточная функция половых желез, находящихся в яичках. Мало, очень мало тестостерона и андрогенов.
Эта беда, малое количество андрогена и тестостерона, случается непосредственно в яйцах или же в мозгах. Первый вариант мы уже выяснили, чего в них не хватает.
А второй вариант это когда нарушена работа гипофиза или гипоталамуса. Вот сижу, пишу и думаю, стоит ли перечислять и все последствия? Совсем, очень совсем не хочется. Но наверное надо. Попробую быстро скороговоркой. А ты так же быстро прочти. И если тебя это не касается, то и забудь так же быстро.
Итак, результат гипогонадизма могут быть:
1. Снижение полового влечения
2. Эректильная дисфункция
3. Нарушение процесса оргазма и эякуляции
4. Практически отсутствие волос на лице и теле
5. Бесплодие. Отсутствие активных сперматозоидов
6. Появление женской фигуры
7. Ожирение
8. Вегетативно-сосудистые нарушения
9. Частые и быстрые перепады настроения
10. Тревожность без причины
11. Депрессия
12. Низкая работоспособность, вялость
13. Слабость в мышцах
14. Нарушение работы желез внутренней секреции. Щитовидки и надпочечников.
Немного хочется остановиться на спермогенезе. Мужчины думают что если есть такая проблема, то они добавят в своей организм тестерона в виде препаратов, и всё, проблема решится. Нет мальчики. Так дело не решается. Недостаток половых гормонов или их избыток приводит к олигозооспермии ( малое количество сперматозоидов), или к азооспермии ( их полному отсутствию).
Поэтому если у вас запланирован беби, но не получается, то решить этот вопрос легче естественным образом повысив тестостерон. Потому что во время, когда вы планируете ребенка терапия препаратами содержащими тестостерон противопоказана. Скорей всего это даст временное бесплодие.
Ещё хуже на этом деле сказывается прием гормонов. Там вообще мозги начинают троить. Они видят большее количество гормонов чем они сказали выработать, и останавливают естественные процессы.
Поэтому давай друг попробуем всё сделать естественными триггерами. А дальше посмотрим по результату.
Итак, погнали.
Каких областей жизни нас надо коснуться, привести их в норму, чтобы увеличить тестостерон запустив программу…
Сон
Жир
Диета
Добавки
Силовые тренировки
Кардио тренировки
Секс
Закаливание
Голодание
Теперь более подробно.
Сон и его преимущества
Практически все гормоны ( а особенно тестостерон и андрогены) вырабатываются когда ты спишь. И есть в этом один секретик, что самое важное время для сна это с 23 часов минимум. А можно и раньше. Принцип такой: раньше лечь, получить все плюшки, и раньше встать, чтобы успеть их применить. Для сна необходимо 7-9 часов.
Желательно чтобы он был не прерывным. Когда ты позаботишься об этом, то я тебе гарантирую, 50% твоих проблем исчезнут. Сердце, лёгкие и почки восстановят свою работу. Вернётся аппетит и нормализуется обмен веществ.
Иммунная система станет крепкой, появится сильная устойчивость к болезням. Работа мозга нормализуется, внимание и концентрация повысят твой уровень жизни.
Стресс и депрессия уйдут в прошлое, так как сон влияет на уровень кортизола.
Если твоя работа ночная, то лучше её поменять. Да, выживание требует кардинальных перемен. Мужчины, не соблюдающие режим сна, испытывающие в нём недостаток и имеющие вследствие этого низкий уровень тестостерона страдают от дегенерации эректильной ткани. В данной проблеме речь о роли тестостерона как антиоксиданта. Проходили узкие исследования влияния недостатка сна на гипоталамо-гипофизарно-гонадную ось и ответ эректильной ткани на гормональные изменения. Результат исследований поразил. Нарушение сна привело некоторых испытуемых к гипогонадизму и эректильной дисфункции.
Так что не относись халатно к своему сну. За борт все обстоятельства. Ты хозяин своей жизни.
Если остро стоит проблема с потенцией, и триггером для начала активной выработки тестостерона, то вам сюда
Extra Extaz — улучшение потенции для мужчин
